玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、トマト、大根、大豆、鳥肉。玉ねぎ２つを茶色にしてトマト缶半分、スパイスと塩、鳥肉200、炒めてブイヨンスープ、野菜、2時間くらい煮込む。いよいよ夏で、体力を消耗するのでさっぱりしたカレーによって野菜をたくさんとる…
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