生まれて初めて21キロも走ってしまいました。 天気もよく、メンバーもよく、帰りにはお風呂屋さんにいき、とても充実した一日を過ごした。ボランティアの方の無料おしるこ、味噌汁、おにぎりがありがたかった。運動ってええですわね。 準備体操は超適当。皆…

マッシュルーム、牛肉、たまねぎ、その他 ケチャップ風味、インド風というよりむしろヨーロッパ系。